Un talk show donde los especialistas y el público generan un espacio de interacción rico en propuestas para la vida diaria. La idea es generar juntos, contenidos valiosos que permitan mejorar la calidad de vida de la sociedad.

Categorías: SALUD, SOCIEDAD

Elenco: Carmen Muñoz, Cristina Jáuregui, Fernanda Tapia, José Bandera, Marisa Escribano, Óscar Virués, Rocío Brauer, Sandra González Rull

search

Un talk show donde los especialistas y el público generan un espacio de interacción rico en propuestas para la vida diaria. La idea es generar juntos, contenidos valiosos que permitan mejorar la calidad de vida de la sociedad.

Temporada 16 (Pareja)
expand_less
Diálogos en confianza (Pareja) - Y después de la infidelidad, ¿qué? La infidelidad en la relación de pareja es uno de los conflictos más frecuentes, pero la forma de enfrentarlo no siempre es la mejor, es posible (y muy común) que la persona que fue engañada busque una revancha. La venganza ante una traición de la pareja puede ser desgastante y afectar la relación de por vida. Es probable que una separación sea necesaria o inminente pero no siempre ocurre así, hay parejas que permanecen juntas; sin embargo, la relación puede convertirse en una guerra permanente donde los conflictos que se tenían antes de la infidelidad, pueden acrecentarse y dificultar la convivencia.
Diálogos en confianza (Pareja) - Renovar acuerdos en la relación de pareja La relación de pareja es la que más cambia, se transforma constantemente y es un error muy común el pensar que permanecerá estática; la verdad es que individualmente también nos movemos y es posible que esto afecte de alguna manera al otro. Si bien, las crisis de pareja no se pueden evitar, la renovación de acuerdos nos sirve para madurar la relación, para comunicarnos y expresar que es lo que no nos agrada. Tomemos de pretexto el inicio de un nuevo año para darle vida a nuestra relación.
Diálogos en confianza (Pareja) - Higiene y hábitos sexuales en la pareja Hablar de higiene sexual en la pareja no sólo alude a la higiene general que se da por hecho (el cuidado del cuerpo, el "uso de agua y jabón"), sino que también implica la forma en la que nos relacionamos con el otro, la comunicación de lo que sentimos y lo que deseamos, así como saber escuchar al otro. Este viernes, en Diálogos en confianza, hablaremos de la higiene sexual: de los cuidados corporales, pero también de todos aquellos mitos alrededor de la higiene y la sexualidad.
Diálogos en confianza (Pareja) - Mi nueva pareja y sus hijos Consolidar una relación con un nueva pareja es un proceso que requiere tiempo, comunicación y un sin fin de elementos que construyen el vínculo. Pero, ¿qué pasa si uno de los dos, o los dos tienen hijos de otra relación? Es posible que esto complique la convivencia cuando se decide hacer una vida en común, primero porque las expectativas que se plantean son muy altas pues idealizan que tener una nueva familia significa un borrón y cuenta nueva; pero, ¿qué hay de la relación de pareja? A veces parecen olvidarse uno del otro. En este tipo de relaciones los límites y los acuerdos deben ser más específicos, claros y directos. Por ejemplo, ¿se tiene autoridad sobre los otros hijos? ¿Se puede opinar en torno a su educación? ¿Qué papel juega la expareja y qué tan presente estará en la relación? Preguntas de este tipo deben ser aclaradas antes de comenzar una vida con otra pareja; sin embargo, es muy común que se den por sentado ciertas cosas, lo cual da lugar a conflictos o enfrentamientos.
Diálogos en confianza (Pareja) - Mi pareja ya no me desea Ser rechazado por la pareja en el ámbito sexual daña la autoestima de quien lo vive, pero también deteriora la relación de pareja, y además es un tema del cual no suele hablarse. El rechazo es claro cuando se evita tener un acercamiento sexual: se rechazan los besos y las caricias, y las negativas pueden ser muy claras "no tengo ganas". El rechazo no aplica igual en mujeres que en hombres, pues mientras ellas se ven presionadas por el aspecto físico; ellos suelen culpar a su pareja de esa falta de deseo, y ellos casi nunca se sienten poco atractivos. Ante esto es importante evitar pensar que se trata de algo transitorio, o que es parte de la convivencia diaria, es necesario hablar de cómo nos sentimos, qué es lo que deseamos del otro y por qué es importante sentirse deseado. Más que hablar de parejas consumidas por la rutina, se trata de una inconformidad hacia el otro, que si no se platica puede dañar la relación y la autoestima de ambos miembros de la pareja.
Diálogos en confianza (Pareja) - Cómo cuidar el dinero en pareja La vida en pareja implica compartirlo todo: afecto, tiempo, amistades, experiencias y dinero. El problema con el dinero es que es un tema tabú, creemos que es de mal gusto o que no es correcto hablar de dinero con la pareja, y que si conocemos los puntos de vista del otro sobre el tema, se puede complicar la relación. Suponer, no hablar y dar por hecho acuerdos en cuestión de dinero, inevitablemente lleva a una pelea. Si para muchas personas es complicado tener un presupuesto personal, es peor cuando se trata de vivir en pareja, pero, ¿sabemos lo qué queremos? ¿Cuáles son nuestros planes en el terreno económico? ¿Qué expectativas tenemos al estar con otra persona? Ignorar esto puede llevarnos a grandes conflictos y hasta separarnos de la persona que amamos. Lo importante es saber qué deseamos, pero sobre todo, poner las cosas claras desde un principio. El dinero puede ser un tema espinoso, pero es más complicado si decidimos no hablarlo.
Diálogos en confianza (Pareja) - Violencia sutil en la relación de pareja Existe el machismo y los micromachismos, aunque muchos no están de acuerdo con este término, ya que pareciera un comportamiento que no merece atención debido a que minimiza con el nombre la violencia que viven muchas mujeres. Los micromachismos se refieren a una serie de conductas aprendidas y normalizadas que no sólo se manifiestan en las relaciones de pareja, pero sí es en este ámbito en el que se aceptan más, debido a los roles de género que se establecen. Estas violencias sutiles se dan cuando el hombre minimiza o anula lo que aporta u opina la mujer afirmando: "yo lo hubiera hecho mejor". Otro ejemplo es cuando el hombre ante un problema dice "sí, acepto hablar y renegociar", pero en realidad jamás ha pensado moverse de su posición, sólo hace concesiones y suele culpar a la mujer por sus malas formas de pedir las cosas; la acusan de tonta, y si reclama entonces la llama histérica. Otro de los múltiples ejemplos es cuando el varón decreta los fines de semana como sus días de futbol, negándose a compartir tiempo para disfrute de ella o para hacerse cargo de la diversión de todos en casa. ¿Sabemos identificar las violencias sutiles en la pareja o pensamos que estos comportamientos son normales?
Diálogos en confianza (Pareja) - Amor en las redes sociales La facilidad para conectarnos a internet ha revolucionado la forma en cómo buscamos pareja. Hace diez años, los prejuicios en torno a quienes encontraban pareja en la web iban desde que tenían pocas habilidades sociales, hasta que ninguna historia de amor encontrada en la red podía ser relevante ni estable. Pero esto ha cambiado, pues ya sea por falta de tiempo o por la rapidez con la que podemos encontrar a alguien, la red se ha convertido en el lugar favorito para ligar, y hasta podríamos decir que cada vez será menos común encontrar el amor en las personas que tenemos cerca y con las que convivimos día a día. Si bien es cierto que es una forma de vincularnos, también es necesario tener precauciones y sentido común para que nuestra primera cita no se convierta en un desastre, y asegurarnos, sobre todo, que estamos a salvo con un desconocido.
Diálogos en confianza (Pareja) - Mi pareja me controla El control en las relaciones de pareja puede ser confundido con "amor". Actitudes disfrazadas de atenciones y cuidados suelen disimular el control sobre el otro miembro de la pareja, por lo que es posible que nosotros también seamos controladores y no nos demos cuenta, o finjamos no hacerlo para manipular al otro. Los celos no son el único indicador de que existe un problema en la relación, pero sí es el más visible, y desafortunadamente también se justifica, como si fuera una prueba de amor.
Diálogos en confianza (Pareja) - Alcoholismo y relaciones de pareja Reconocer que nuestra pareja es alcohólica no es fácil. Cuando esto sucede la dinámica cambia, pues hay implicaciones físicas y emocionales para los miembros de la pareja. Es posible que a pesar del abuso en el consumo del alcohol la relación no termine, y que los miembros adquieran diversos roles, como que uno sea el adicto y el otro el cuidador, lo que representa ventajas para éste, quien puede no ser visible, pero ahí está. Aunque no se comprenda, cada uno encuentra consciente o inconscientemente un "sentido" a su vida. ¿Cómo se van transformado las parejas? ¿Qué tipo de vacíos hay detrás de estas conductas autodestructivas? ¿Es lo mismo si el alcohólico es hombre o mujer? ¿Será posible rescatar la relación? ¿Dónde buscar ayuda? "Alcoholismo y relaciones de pareja" es el tema de este viernes.
Diálogos en confianza (Pareja) - Mi responsabilidad en los conflictos de pareja ¿Alguna vez te has preguntado por qué estás con la persona que estás? ¿Te has arrepentido? A veces nos victimizamos y nos quejamos del otro, lo culpamos de todo y le atribuimos a su forma de ser los problemas, creemos que estas son las causas de la desdicha en la relación, pero, ¿somos capaces de ver nuestra responsabilidad? ¿Qué nos impide reconocerla? Tenemos la pareja que elegimos porque en ella depositamos muchas de nuestras carencias y expectativas, y a veces la victimización se convierte en parte de la convivencia y no nos damos cuenta. Por ello "Mi responsabilidad en los conflictos de pareja" es el tema de este viernes.
Diálogos en confianza (Pareja) - Relaciones sexuales sin dolor El dolor antes o durante las relaciones sexuales es un tema más frecuente de lo que imaginamos. Afecta severamente la relación de la pareja, y es muy común que los hombres se sientan ajenos a esta situación, muchos no saben cómo ayudar a su pareja y si deben involucrarse en este problema. El vaginismo o la dispareunia son disfunciones sexuales que se presentan por causas orgánicas o psicológicas que no se sabe cómo afrontar, hasta que se consulta a un especialista. Hablarlo y enfrentarlo es el primer paso para lograr una vida sexual plena.
Diálogos en confianza (Pareja) - Mi pareja me maltrata ¿Qué nos seduce a hombres y mujeres? ¿Nos gustan las personalidades rudas? Para algunos, esto resulta muy atractivo, pero, ¿podemos llegar a enamorarnos de alguien que no sólo aparenta rudeza, sino que también ejerce cierto maltrato? Autoconfianza, seguridad y firmeza de carácter son cualidades que damos por hecho cuando vemos la imagen de un hombre o mujer que demuestra cierta agresividad, pero, ¿cómo identificar que estamos siendo sujetos de violencia? ¿Por qué permitimos comportamientos violentos? Tal vez porque hay quienes prefieren ser despreciados antes que ignorados. O quizá por las ideas que tenemos acerca del amor, como que "el amor duele", "quien bien te quiere te hará sufrir", etc.; mensajes que introyectamos y que al darlos por ciertos normalizamos e invisibilizamos el maltrato. Pero, ¿cómo salimos de él? ¿Somos capaces de cuidarnos y de procurarnos un buen trato?
Diálogos en confianza (Pareja) - ¿Por qué no tengo una relación estable? Socialmente, las parejas que duran mucho tiempo y se mantienen son vistas como equilibradas, y llegan a ser más valoradas que los solteros o que las personas que tienen varias parejas en poco tiempo. Para algunos es importante cumplir con este requisito, sin saber si eso es realmente lo que desean; en cambio, otros quizá no saben qué quieren de una relación, y por eso duran poco. Lo cierto es que hombres y mujeres nos comprometemos de distintas formas, hay quienes buscan una promesa o algo que les garantice una relación duradera a la cual ponerle la etiqueta de "estabilidad". En este sentido, los estudiosos de la pareja señalan que la estabilidad no está en el tiempo que duran los vínculos, sino en el compromiso que hacemos con el otro.  
Diálogos en confianza (Pareja) - ¿Casarse o no casarse? Antes el matrimonio era la única forma de establecer una relación de pareja por la vía legal; ahora, en cambio, hay acuerdos que no necesariamente implican firmar un acta matrimonial. ¿Qué nos emociona de contraer matrimonio? ¿Pensamos solamente en la fiesta, o le damos importancia al vínculo que establecemos? ¿Es algo que nos piden socialmente? O, por el contrario, ¿ya está fuera de moda? Para algunos, no casarse es un signo de falta de compromiso; para otros se trata de un tema económico, pues aceptan que no podrían mantener a una familia si tienen inestabilidad laboral. Lo que a muchos nos queda claro es que para tomar la decisión de casarse no es suficiente con saber si amamos a la otra persona.
Diálogos en confianza (Pareja) - Feria del Empleo del IPN La Feria del Empleo del Instituto Politécnico Nacional tiene como finalidad vincular a los alumnos de nivel medio superior, superior y posgrado con empresas líderes que ofrezcan vacantes, contrataciones y las mejores ofertas laborales. Esta propuesta se debe a que salir de la escuela e integrarse al mundo laboral puede ser complicado debido a la falta de experiencia, o a desconocer algunas oportunidades que hay en el campo laboral. ¿Qué probabilidades hay de que al terminar una carrera los jóvenes se empleen inmediatamente? ¿Qué necesitan saber para enfrentarse a la primera experiencia de buscar un empleo? ¿Qué tan importante es tener un proyecto de vida? En Diálogos en confianza queremos profundizar en las oportunidades que tienen los jóvenes al salir de la escuela.
Diálogos en confianza (Pareja) - Sexo seguro y responsable La elección de un método anticonceptivo depende de la historia de vida de cada persona, de la forma en cómo aprendió a relacionarse con los otros y de la seguridad para decidir si usará o no cierto método. Todavía se deposita en las mujeres la responsabilidad del uso de anticonceptivos, pues hasta ahora no existen métodos hechos para los hombres, excepto el preservativo, el cual está rodeado de mitos: "no se siente igual", "se rompe", "me irrita", etc., que impiden que algunos hombres los usen. ¿Por qué arriesgar nuestra salud al no utilizar algún método anticonceptivo? El sexo placentero debe ser seguro y responsable.
Diálogos en confianza (Pareja) - ¿Por qué duele un divorcio? ¿Por qué duele un divorcio? Se dice que la separación de la pareja es el segundo dolor más fuerte después del deceso de un ser querido. Más allá de lo legal, un divorcio puede afectar seriamente en lo emocional, al grado de caer en la depresión. Dicen los especialistas que las separaciones hay que vivirlas como una experiencia, pero para los divorciados estas son palabras de consuelo, porque la realidad es que el proceso es largo y doloroso. Quienes logran hacer un buen duelo y separarse de su pareja sin mayor sufrimiento, reconocen que enfrentar o tomar la decisión no es sencillo, y que se requiere un tiempo para sanar. Pero, ¿qué tanto influye lo que dicen los demás? ¿Cuesta trabajo tomar la decisión por miedo a ser rechazado por la familia, los amigos, e incluso los compañeros de trabajo? ¿Por qué hay hombres y mujeres que viven el divorcio como si fuera un fracaso? ¿Duele divorciarse, o duele más estar con alguien a quien ya no se ama? Quédate con nosotros en Diálogos en confianza, y si has vivido la experiencia de una separación, dinos, "¿Por qué duele un divorcio?"
Diálogos en confianza (Pareja) - Erotismo en la vejez Para muchos, la vida se termina al cumplir sesenta años, no sólo lo piensan los más jóvenes que ven con desprecio la vejez, sino también lo piensan quienes la viven y llegan a sentir que la vida se terminó. Aunque la vejez es una etapa de la vida, muchos le rehúyen porque les asusta, se niegan al paso del tiempo, y esto limita la vida y su disfrute. Hablar de placer en esta etapa de la vida es un tabú, ya que se piensa que el placer es sólo para la juventud y que los viejos ya no tienen deseo sexual o ganas de estar con otra persona. Falso. La sexualidad no sólo se refiere a un coito o a la reproducción, es parte integral del ser humano.
Diálogos en confianza (Pareja) - ¿Qué es identidad de género? ¿Sabes qué es la identidad de género? ¿Has escuchado hablar de las personas transgénero y transexuales? Imagínate que siendo hombre o mujer, sientes que estás en un cuerpo del género equivocado, ¿qué harías? ¿Cambiarías tu forma de vivir? Para muchos, este cambio implica dejar todo atrás y enfrentarse a una nueva vida con discriminación ya que en nuestra sociedad se ve todo desde la diferencia, y se juzga y patologiza esta condición, cuando en realidad sólo se trata de respetar la diversidad sexual. Es importante reconocer que reducir nuestra concepción del mundo a lo “normal” o “anormal”, donde sólo existen estas dos categorías, empobrece la expresión sexual del ser humano.
Diálogos en confianza (Pareja) - Cómo enfrentar el desamor en la pareja ¿Cuánto tiempo voy a tardar en recuperarme del dolor que me causa el rompimiento con mi pareja? Para muchos esta es una pregunta importante, ya que el dolor y el sufrimiento les es difícil de soportar. Durante la etapa del desamor es posible que las dos personas se enganchen y no quieran separarse, aunque una de las dos haya tomado la decisión de terminar la relación. Aferrarse y no aceptar la ruptura es parte del proceso de separación. Dicen que el dolor es necesario pero el sufrimiento opcional, y aunque sabemos que a nadie le gusta sufrir, ¿podemos reconocer qué nos hace ser fuertes y salir del desamor, sin tantos rasguños? Dicen que el tiempo lo cura todo, sin embargo, esta frase no consuela la experiencia del desamor. ¿Qué es necesario hacer? ¿Estás en una situación de profunda tristeza y desconsuelo? Quédate con nosotros este viernes y los especialistas te darán algunas herramientas.
Diálogos en confianza (Pareja) - Nuevos vínculos amorosos en pareja Las relaciones amorosas están en constante cambio y ya no se reducen al matrimonio. Ahora, se dice que cada vez estamos más abiertos a otras posibilidades de relacionarnos en pareja. Habría que cuestionarnos si estos cambios tienen como fin vincularnos, o sólo nos ocupamos de lo que necesitamos y deseamos sin comprometernos. O si el aspecto sexual es tan importante como para resistirnos a estar con una sola pareja, ¿buscamos satisfacciones inmediatas y diversas? ¿Estamos listos para vincularnos afectivamente y aplicar otras reglas? ¿Será que algunos deseamos un cómplice, más que un compañero de vida? De esto y más hablaremos este viernes en Diálogos en confianza.
Diálogos en confianza (Pareja) - Expectativas de los hombres en las relaciones sexuales ¿Qué esperan los hombres de un encuentro sexual? Socialmente se espera que sean ellos quienes proporcionen placer, que su rendimiento sexual sea óptimo y que siempre estén dispuestos a todo. Pero, ¿será que ellos se sienten cómodos con todo lo que se supone que es su tarea en el ámbito sexual? ¿Qué quieren realmente? Sin importar la edad o la educación, existen ideas sobre lo que debe ser un "buen amante", sin embargo, en las relaciones de pareja y en la intimidad, hay historias, exigencias y expectativas hacia los varones que muchas veces provocan desencuentros de los que no es fácil salir.
Diálogos en confianza (Pareja) - Mi pareja murió Cuando la pareja muere, queda un sentimiento de abandono u orfandad, o tal vez sentimientos de culpa y remordimientos, pero hay quienes al mismo tiempo sienten alivio. La forma en cómo se vive un duelo por la pareja, aunque tiene que ver con las particularidades de la relación, todos pasan por el mismo proceso, lo que cambia es la forma en cómo se enfrenta, si podemos resolverlo en poco tiempo o, por el contrario, la tristeza no nos deja continuar con nuestra vida. Cuando nos estancamos en el dolor hablamos de duelos complicados y patológicos, aunque esto también depende de las características de la pérdida y de la personalidad del doliente, por ejemplo, si la pareja murió joven o convivieron toda la vida, y si la muerte fue a causa de una enfermedad o de un accidente. Sea como sea, cada persona deberá transitar su propio proceso, y hacerlo de la mano de un experto ayuda a enfrentarlo más rápido.
Diálogos en confianza (Pareja) - ¿Infidelidad virtual? ¿Existe la infidelidad virtual? Para muchas parejas es un problema real y tangible, incluso se trata de la causa de su separación; en cambio para otros no representa una amenaza pues consideran que lo que sucede en internet no es real. Lo cierto es que la infidelidad es de las principales causas de conflicto en las relaciones amorosas, y cuando hablamos de "infidelidad virtual" muchos no saben si terminar con la pareja o no. ¿Cuáles son los límites? ¿Qué tan importante es el contacto "virtual", y no de persona a persona? ¿Es suficiente descubrir mensajes de amor o expresiones de tipo sexual? Los teléfonos celulares, las aplicaciones, las redes sociales y demás interacción por internet han modificado la manera de relacionarnos. Cuando nos acercamos a personas desconocidas o conocidas con las que nos sentimos cómodos y establecemos vínculos emocionales, cuando mentimos a la pareja y traicionamos acuerdos de intimidad o de exclusividad estamos hablando de "infidelidad", aunque para muchos no signifique algo real. Por ello, para algunos esta situación puede ser causa de separación y, en el mejor de los casos, es una crisis que la pareja debe sortear.
Diálogos en confianza (Pareja) - Parejas que no crecen Una relación estancada de pareja no crece, no fluye, no permite los cambios ni una evolución como pareja. Algunas veces no se trata de mero estancamiento, quizá sólo no somos capaces de comprender que la relación se terminó. Existen señales y comportamientos que decidimos ignorar y que muchas veces llevan a la ruptura, pero más allá del aburrimiento o de una rutina que nos disgusta, hay procesos naturales en la relación amorosa. Pero en el caso de las parejas que no crecen, no suceden estos cambios. Por ejemplo, una pareja puede estar estancada si lleva mucho tiempo de noviazgo y los miembros se perciben sin evolución, y si esto los incomoda o los frustra, entonces hablamos de estancamiento. Otra forma de no avanzar en la relación es respeto a la intimidad sexual, ya sea en relaciones poco satisfactorias o en apatía sexual. Ante esto muchas personas evitan el tema por miedo a un conflicto. Lo cierto es que las crisis también provocan cambios y avances en las relaciones, sólo hay que saber distinguir cuando algo se puede resolver o cuándo es mejor terminar.
Diálogos en confianza (Pareja) - Tercero en discordia ¿Existe algún culpable en los temas de infidelidad? La mayoría culpan al mal llamado "amante", que se convierte en blanco de críticas y suelen ser vistos como personas con baja autoestima que no se valoran a ellos mismos, o como villanos que se entrometen en una relación de pareja tan sólo para destruirla. Sin embargo, hay varias aristas, ¿qué pasa con la relación que se forma con el tercero? La mujer amante es más juzgada que el hombre que juega este papel, debido a que ellos muchas veces lo viven como el "conquistador", e incluso hasta de "cómplice". En cuanto a las mujeres, muchas encuentran en estas relaciones una estabilidad que no hallan con la pareja. ¿Se trata de mujeres empoderadas? ¿Son otras formas de estar en pareja? Aunque se satanizan estas relaciones, porque están fuera del matrimonio, y porque además "rompen" con uniones "estables", habría que mirar más allá del "amante aprovechado y abusivo", de las mujeres que se "meten en las relaciones de pareja y que buscan quitarle el marido a la otra", etc. En Diálogos en confianza nuestros especialistas nos ayudarán a profundizar si esto realmente sucede así.
Diálogos en confianza (Pareja) - Fetiches y pareja Para vivir y experimentar el placer sexual no existe un solo camino, reglas ni manuales. Si hay un ámbito con gran diversidad es justo éste, en el que la intimidad y la confianza en la pareja son elementos que nos hacen sentirnos cómplices y refuerzan la relación. Pero, ¿y si un comportamiento sexual se vuelve obsesivo? En las prácticas sexuales existe el fetichismo, es decir, una manifestación sexual en la cual un objeto específico es un estímulo sexual; por ejemplo, algunas personas se excitan con unos pies desnudos, otras con tacones, lencería o ropa de cuero o látex. Por ello, estos objetos adquieren un papel importante al vincularse con otra persona. Cuando hablamos de fetiches nos referimos a objetos que nos permiten expresarnos sexualmente y que nos proporcionan placer, sin embargo, esto podría generar un conflicto con la pareja si el comportamiento se convierte en obsesión o si se le oculta. Pero es más profundo el conflicto si el fetiche avergüenza a la persona y ésta no se acepta como es.
Diálogos en confianza (Pareja) - Gratitud en la relación de pareja Con el paso del tiempo, la convivencia y la necesidad de resolver asuntos cotidianos hace que las personas no se percaten de los detalles o los grandes esfuerzos que han vivido junto a su pareja; suelen diluirse en la rutina, y poco a poco se dejan de valorar y agradecer lo que se tiene en la relación o en la familia que han formado. Según los expertos, las parejas que expresan agradecimiento pueden sortear situaciones de angustia y dificultades que de otro modo podrían impulsar el divorcio, y es que la gratitud del uno con el otro ayuda a proteger al matrimonio y a la relación de extremos, además de que promueve y aporta resultados positivos para la relación. Agradecer no sólo es dar gracias por los detalles o los comportamientos de la pareja, sino también es reconocer lo que hace el otro y valorarlo.
Diálogos en confianza (Pareja) - Parejas de diferente edad La diferencia de edad en las relaciones de pareja, siempre causa polémica. Lo raro, es que pocas veces se habla de amor y sí de un intercambio de conveniencias; tanto hombres como mujeres de más edad se dice que buscan sentirse jóvenes, mientras que los que andan con personas mayores, se dice que buscan protección. Las relaciones de pareja donde uno es mucho mayor que el otro, frecuentemente son satanizadas, pero lo que realmente cuenta es cómo se siente la pareja. Generalmente lo que prevalece son los juicios, pero, ¿cómo podríamos saber si una relación de pareja donde hay una marcada diferencia de edad puede funcionar? Lo cierto es que hay muchas parejas que prosperan y se estabilizan sin importar los años de más o de menos. Por otra parte, no podemos dejar de mencionar que actualmente, hay relaciones más abiertas donde la idea de estar con alguien de mayor edad a cambio de dinero es más frecuente; se trata de relaciones consensuadas en las que existe un acuerdo claro y en el que la persona más joven otorga compañía, mientras el que tiene más edad, aporta dinero, regalos, paseos y hasta el pago de educación. Conocidos como Sugar daddys, Sugar mommy y Suggar baby, cada uno tiene un papel y un rol en la relación.
Diálogos en confianza (Pareja) - Cómo le digo a mi pareja que no quiero hijos La importancia de la maternidad y la paternidad en la relación de pareja tiene que ver con la forma en cómo hemos aprendido a relacionarnos y a hacer familia. Para muchas personas un hijo es una muestra de amor y compromiso en la relación, y todavía permanece la idea de que tener hijos nos brinda la felicidad completa y una relación plena con nuestra pareja. Quienes optan por decir "no" a la maternidad o a la paternidad suelen ser mal vistos y se piensa que son personas inmaduras que no se quieren comprometer. Por otro lado, no es lo mismo no desear hijos, a desearlos y no poderlos tener. Las parejas que viven con infertilidad suelen sufrir mucho cuando se dan cuenta de que no pueden tenerlos, y aunque no se trata de una decisión, son igualmente juzgados cuando optan por no continuar con un tratamiento, o si deciden no adoptar. Al final, ¿cómo podemos decirle a nuestra pareja que no deseamos hijos? Se trata de algo complicado que puede terminar con la relación, y para decirlo se requiere mucho valor, pensarlo seriamente y comunicarlo. La decisión de no tener hijos es una decisión de vida en la que no importa el género.
Diálogos en confianza (Pareja) - La experiencia de la primera vez El inicio de la vida sexual está casi siempre envuelto en una atmósfera romantizada, pero también castigada, sobre todo si comienza a una edad temprana. Alrededor de éste existen prohibiciones, culpas y también ignorancia sobre los métodos anticonceptivos; aunque incluso con la información no hay garantía de que éstos se utilicen, lo que expone a los adolescentes a embarazos no deseados e infecciones de transmisión sexual. Si bien cada experiencia sexual es diferente, existen mitos que persisten, como que el primer encuentro siempre será placentero; que se tiene que estar enamorado; que la primera vez no hay probabilidad de embarazo, etc. Ante estas creencias, la experiencia de la primera vez puede vivirse con miedo, por temor a infecciones de transmisión sexual; y con angustia, debido a la probabilidad de un embarazo no deseado. La realidad es que pocas veces es placentero. En este sentido, los mandatos culturales de acuerdo al género muestran que no lo viven igual los hombres que las mujeres. Por otra parte, desde la familia, los padres se sienten obligados a guiar el inicio de la vida sexual de los hijos, pero, ¿hasta dónde tienen ellos esta responsabilidad? “La primera vez” no sólo es un coito casual o planeado, en realidad nos referimos a cómo vamos creando el vínculo con el otro. ¿Estamos conscientes de lo que queremos y deseamos? ¿Nos hacemos cargo de nuestros sentimientos?
Diálogos en confianza (Pareja) - El poder de controlar y manipular a la pareja En una relación de pareja el poder se vincula con la percepción de dependencia, control y niveles de involucramiento emocional, aunque estos elementos están presentes en todas las relaciones. "Poder" es una palabra con una denotación negativa, pues lo asociamos con abusos y competencia, sin embargo, no es necesariamente algo amenazante o negativo. Aunque en una relación hay siempre uno que domina más que el otro, si esto se identifica puede ayudar a que la relación crezca y a construir relaciones afectivas más equitativas. El poder significa tiene diferente para mujeres y para hombres, dependiendo también del contexto de la relación y de otros factores. Hay que tener claro que el chantaje, la manipulación y el control de uno sobre el otro modifican la interacción en la pareja, sobre todo si aparece durante el conflicto y da paso a la manifestación de la violencia. Este viernes reflexionaremos acerca del poder, el control y la manipulación que se da en las relaciones de pareja.
Diálogos en confianza (Pareja) - Separación sin dolor Hemos aprendido que el sufrimiento es una forma de demostrar amor al otro y lo manifestamos cuando vivimos una ruptura amorosa, pues es la mejor forma para decirle a la pareja que nos duele, que el amor es verdadero y que su partida será una pena insuperable. Pero, ¿realmente es así o hemos aprendido que así "debe de ser"? Estamos acostumbrados a depositar en el otro nuestro bienestar, por eso es que le pedimos que no se vaya. Pero, ¿por qué dejamos de hacernos cargo de nosotros mismos? ¿Por qué queremos demostrar que a mayor llanto derramado, valen más nuestros sentimientos? La buena noticia es que las rupturas sin dolor son posibles, y no es algo que todas las personas puedan lograr, ya que depende de muchos factores: desde la madurez, hasta el tiempo que llevan haciendo un duelo anticipado. Sin embargo, las separaciones sin dolor también las viven las personas que no tienen relaciones duraderas y que continuamente se encuentran en rupturas, quizá como una forma de no comprometerse.
Diálogos en confianza (Pareja) - Cuando los padres son más importantes que la pareja Hay hombres y mujeres que dependen de sus padres, no necesariamente en el aspecto económico, sino en el sentido emocional, por lo que establecen vínculos que parecen sanos pero que en realidad no les permite hacerse cargo de su propia vida. Muchos no saben tomar decisiones y tienen la necesidad de consultar a sus padres en temas de proyectos, de trabajos, de escuela o de amistades, y hasta piden su opinión cuando de elegir pareja se trata. En estos casos es probable que ninguna pareja sea suficiente para sus padres, y si la relación se establece, entonces los papás estarán en medio de los conflictos, o incluso serán la causa de los mismos. Muchos dicen que no se percataron de que se estaban relacionando con alguien que tenía "papitis" o "mamitis", y quienes sí se dieron cuenta esperan que la pareja cambie con el tiempo, pero no siempre sucede.
Diálogos en confianza (Pareja) - Climaterio, pareja y sexualidad El climaterio es un amplio periodo en la vida de las mujeres que dura aproximadamente 20 años. En términos generales, va de los 45 a los 65 años. Muchas mujeres reciben esta etapa como una manifestación de crisis de vida y un acercamiento a la vejez, pero no sólo eso, sino que experimentan importantes cambios físicos, psicológicos y sociales en los que influyen fuertemente la educación, los patrones culturales y el entorno en el que se desenvuelven. Además, disminuye su autoestima debido a los prejuicios en torno a la sexualidad y al placer durante la edad madura. La sensación de sentirse menos deseadas es una de las situaciones que más les preocupa, y no sólo a ellas sino a la pareja también, al grado que hay quien llega a cancelar su vida sexual. Pero hay que decir que también hay mujeres que en esta etapa se sienten más plenas, seguras y se atreven a disfrutar más su sexualidad. No te pierdas este viernes "Climaterio, pareja y sexualidad".
Diálogos en confianza (Pareja) - Contención emocional y medidas de seguridad después del sismo Los pasados 7 y 19 de septiembre de este año, nuestro país se enfrentó una vez más a sismos de gran magnitud y el recuerdo del sismo de 1985 se mantuvo presente en la mente de muchos de nosotros. Una vez más la naturaleza se hacía presente con la fuerza que le caracteriza y ahora además de los huracanes, los movimientos telúricos nos dejaban a su paso derrumbes y dolor entre los mexicanos. ¿Cómo recuperarnos una vez más de una prueba como ésta? Sin duda la solidaridad es algo que nos caracteriza y seguramente volveremos a levantarnos. En cada rincón de nuestro país hay personas cuya entrega y compromiso permitirán que volvamos a sonreír. Por otra parte, hay que insistir en que la desinformación lleva al caos por ello es necesario tener presente varias cosas: - Nunca sabemos cuándo va a ocurrir un desastre natural. - Hay que conocer las medidas de seguridad en casa, en la calle y los centros de trabajo para evitar en medida de lo posible correr riegos y salir dañados. - Debemos prepararnos para saber cómo actuar y qué información debemos atender. - Al interior de la familia es importante dar contención emocional a los nuestros y pedir ayuda si no sabemos cómo hacerlo. - Los efectos psicológicos que deja un desastre natural no deben ser minimizados, en cualquier edad nuestras emociones están a flor de piel y se requiere de un manejo adecuado para no tener secuelas de cuidado. En Diálogos en confianza Abracemos a México y conozcamos los retos que nos toca enfrentar para salir adelante después de lo que acabamos de vivir.
Diálogos en confianza (Pareja) - ¿Qué hay detrás de las locuras que hacemos por amor? El amor y la locura son dos conceptos que socialmente se dice están unidos; frases como: "me vuelves loco", "me volvería loco o loca si te fueras" o "en el amor siempre debe haber un poco de locura" reafirman la idea de amores codependientes, de demostraciones de afecto exacerbadas durante la llamada "conquista" y también de comportamientos peligrosos que pueden darse cuando termina la relación o incluso durante la misma. Vivir en la fantasía permanentemente es vivir desconectados de la realidad y es posible que durante el enamoramiento esto tenga sentido, lo cierto es que el amor no puede demostrarse con "locuras", algunas tan sencillas que no nos percatamos de que se trata de algo que nos pone en riesgo. Por ejemplo, salir a altas horas de la noche a buscar a alguien sólo para desearle buenas noches, prestar dinero cuando no tenemos los recursos y olvidarnos de nuestra economía, y dejar de lado a nuestros familiares y amigos por seguir a la otra persona, son sólo algunos de los comportamientos que pueden parecer "normales por ser muestras de amor", pero también significan no estar conscientes de la realidad. Otro punto importante es el tema de la violencia que se gesta en estos tipos de relaciones que se construyen con el pensamiento de que "el amor todo lo perdona" y es por eso que se toleran faltas de respeto e incluso se llega a la obsesión por la otra persona. Mucho de esta forma de amar viene con la idea del amor romántico en el que, entre otras cosas, propone el olvido de uno mismo, la creación de fantasías y la expectativa de vivir para el otro.
Diálogos en confianza (Pareja) - El Istmo oaxaqueño. Antes y después de los sismos Desde Asunción Ixtaltepec, Oaxaca, reflexionamos sobre los efectos sociales y culturales de los sismos ocurridos.
Diálogos en confianza (Pareja) - Mi pareja vive en el extranjero ¿Qué pasa cuando en una pareja uno de los dos tiene que cambiar de residencia, y vivir fuera del país? La realidad es que muchos deciden continuar la relación, mientras que otros prefieren terminar para que no haya mentiras o infidelidades. Los que siguen juntos, llegan a acuerdos y tratan de seguir en contacto y construyendo la relación, aunque no es fácil. Las relaciones a distancia también nacen en internet, y es que es muy fácil sentirnos atraídos por personas con otra cultura, otro idioma, otra forma de concebir la vida y, aunque es cierto que puede vivirse un choque cultural y encontrar similitudes si la persona está en un país de habla hispana, la distancia siempre será una barrera para acercarnos, conocernos y profundizar. Para vincularnos necesitamos la cercanía, la intimidad, sabernos apoyados por la pareja y construir proyectos en común. Lo cierto es que estas metas son difíciles de concretar mientras más tiempo vivan separados uno del otro, y casi siempre las relaciones terminan por consumirse debido a los cambios de proyectos, la falta de intimidad, y la poca correspondencia y comprensión de uno hacia otro.
Diálogos en confianza (Pareja) - Feria del empleo IPN: Vinculación con mercado laboral En México, cada año miles de jóvenes concluyen sus estudios profesionales y la intención de la mayoría de ellos es integrarse al mundo laboral. Algunos de los principales retos a los que se enfrentan son encontrar una oferta de empleo acorde a su área de estudios, en la que no necesiten experiencia y con un salario justo. Ante esta situación, las Universidades, los Institutos y las Escuelas de Nivel Superior realizan ferias y expos con el objetivo de vincular a alumnos y egresados con el sector productivo, así como crear un espacio en donde las empresas e instituciones participantes ofrezcan vacantes de empleo. Este año, los días 19 y 20 de octubre se realizará la Feria del Empleo y Servicio Social del IPN, en donde se presentan empresas e instituciones representativas de los sectores industrial productivo, comercial y de servicios. Además de propiciar la vinculación directa con los responsables de recursos humanos, los asistentes a esta feria podrán tener trato directo con los empleadores de más de cien empresas, conocer las vacantes que ofertan las empresas nacionales e internacionales, y recibir asesoría para que puedan poner su propia empresa, entre otras muchas actividades. Este viernes en Diálogos en confianza conozcamos la importancia de la vinculación de los alumnos egresados con el mercado laboral.
Diálogos en confianza (Pareja) - Cómo enriquecer la vida sexual La satisfacción sexual depende de cada individuo, sin embargo, existen diversos preceptos o enseñanzas que nos dicen cómo debemos sentir placer, qué es lo que debemos hacer en pareja para que sea ella o él quienes tengan mayor placer. Pero, ¿pensamos en nosotros y en lo que queremos? No existen recetas que garanticen una experiencia sexual inolvidable, y no todos los encuentros resultan satisfactorios. El placer es importante en las relaciones de pareja, pero también en el que nos proporcionamos a nosotros mismos. No se trata de cuántos orgasmos tenemos a la semana, o si los encuentros sexuales son frecuentes, se trata de cómo nos sentimos, qué es lo que queremos y si estamos dispuestos a compartirlo con nuestra pareja. La vida sexual en las relaciones amorosas es importante, por lo tanto hay que dedicarle atención e imaginación, y es que a veces, quienes conviven diariamente, con el tiempo dejan de sentirse atraídos sexualmente hacia su pareja. Lo mejor es pensar en cómo estamos conectando con el otro y qué hacemos por nosotros para sentirnos mejor. El ejercicio, la risa, lo lúdico, el buen trato y la disposición, son algunas de las cosas que nos hacen sentir mejor y que pueden reflejarse en una vida sexual placentera.
Diálogos en confianza (Pareja) - Quiero vivir siempre enamorado Cuando la gente se enamora continuamente ¿se habla de adicción al amor falta, de compromiso o alguna patología actual?
Diálogos en confianza (Pareja) - No puedo creer que no me quieras Ser correspondido por la persona que nos gusta o con la que nos sentimos cercanos, cómodos y atraídos afectivamente, nos hace sentir especiales y valorados. Pero, ¿qué pasa si somos rechazados? Muchas veces podemos estar cerca de la otra persona, convertirnos en su amigo o amiga, ser su cómplice y confidente y, sin embargo, no se concreta una relación amorosa. "No puedo creer que no me quieras". Detrás de esta frase hay sentimientos de victimización y de manipulación. A veces después de este reclamo se enumeran cada uno de los "sacrificios" hechos por el otro o la otra. Pero, ¿realmente no nos quieren, o no nos gusta cómo nos lo demuestran? O tal vez somos poco claros para decir que queremos algo más que una amistad y no nos atrevemos a hablar por miedo al rechazo. ¿Qué ganancias tiene vivir una relación en la que el otro o la otra aprovecha la situación y el afecto que recibe, sin compromisos de por medio? ¿Qué pasa con las personas que deciden vivir un amor silencioso, antes que exponerse a un rechazo?
Diálogos en confianza (Pareja) - Mi mamá me lo dijo Aprendemos a amar de acuerdo al modelo que vemos en nuestros padres. Ellos nos enseñan muchas cosas: a veces nos aconsejan y otras es suficiente con su ejemplo para reaccionar de la misma manera a lo largo de la vida. Pero cuando hablamos de conformar una pareja, su consejo o experiencia pesan tanto que buscamos relacionarnos con algo que ya conocemos, con situaciones que nos resultan familiares y en las cuales podemos tener certezas y quizá evitaremos conflictos o los sabremos resolver; sin embargo, aquello que nos parece desconocido lo rechazamos. No se trata de dividir relaciones en positivo o negativo, pues cada quien vive la experiencia de distinta manera y se adapta a una convivencia familiar. Es decir, no nos vinculamos por coincidencia, no existe el destino que “une o separa”, no se trata de encuentros azarosos, simplemente congeniamos con alguien que tiene una historia parecida a la nuestra. Si bien la voz del padre en los consejos amorosos tiene peso e influye en lo que buscamos, hay que decir que la influencia de la madre es más fuerte, pues socialmente se delega a las mujeres la educación emocional. Pero, ¿qué tan conscientes somos de nuestras decisiones? ¿Sabemos cuáles o de qué forma nos afectan los consejos o comportamientos de los padres cuando nos relacionamos en pareja? Aunque casi todo parece ser inconsciente, habría que preguntarnos qué tan en serio nos tomamos las creencias que tenemos en el amor, y cuáles, por decirlo de alguna manera, son heredadas.
Diálogos en confianza (Pareja) - La soltería, un estilo de vida La soltería ha dejado de ser un estado civil transitorio. Muchos hombres y mujeres, sin importar su orientación sexual, eligen esta forma de vida permanentemente, para la cual la edad no es limitante. Por un lado están los que tienen treinta y tantos que no se intimidan ante las exigencias sociales que establecen que tener una pareja es la mejor decisión de vida. Tampoco importa esto a los solteros, viudos y divorciados, quienes después de vivir en pareja optan por seguir su camino en solitario; y, por supuesto, tenemos a los veinteañeros que disfrutan de sus logros laborales o dedican más tiempo al trabajo. Pero, ¿hay un estilo de vida que es necesario cumplir? Para muchos, ser soltero significa un estilo de vida que no todos pueden mantener y que no siempre es posible perfilar a futuro porque los ingresos no son suficientes, es por eso que, en cuestiones financieras, existen dos tipos de solteros: los que pueden pagar todos estos gustos y los que no, y que incluso viven en casa de los padres.   La soltería, ¿es lo tuyo?
Diálogos en confianza (Pareja) - Ansiedad de desempeño sexual en los hombres Ansiedad, estrés, miedo a no ser suficiente o a fallar, son algunas de las características de la ansiedad por desempeño sexual, aunque es una situación que pueden vivir tanto hombres como mujeres, ellos suelen ser más juzgados debido a preceptos culturales y a creencias añejas y erróneas sobre la masculinidad. La ansiedad por desempeño sexual resulta en un cuadro clínico que se caracteriza por el alto nivel de estrés y angustia que se produce ante la inminencia de un encuentro íntimo y que, como consecuencia, genera un bloqueo físico y emocional. En lugar de disfrutar y sentir placer, muchos hombres se bloquean y lo viven como un episodio de prueba, como si estuvieran siendo evaluados por su pareja y temieran reprobar. Si no se presta atención a esto, se atiende o se platica, es posible que aparezca alguna disfunción sexual que afecte la autoestima y la seguridad de los hombres y, por consecuencia, la relación de pareja.
Diálogos en confianza (Pareja) - Cuándo presentar a la nueva pareja Incluir a una nueva pareja en nuestra vida, después de un divorcio o una separación, implica un compromiso más firme, sobre todo si hay hijos de por medio, pues se sienten con la responsabilidad de que, si no funciona, los hijos también tendrán que pasar por el proceso de separación, por segunda o tercera vez. Una nueva pareja no tiene que significar una pesadilla o una situación que implique angustia, sin embargo, presentarla a los hijos o familiares debería ser una situación que no representara tensión para ninguna de las partes. ¿Existe un mejor momento para llevar a cabo las presentaciones con los hijos? Se dice que es mucho mejor explicarlo cuando se comparte un espacio de ocio, o cuando realizan una actividad que realmente se está disfrutando, es decir, cuando el hijo esté de buen humor y con la disposición de escuchar. Hay que decir que no siempre es fácil, y se puede complicar si los hijos están pasando por la adolescencia, pero para esto será necesario tener calma, paciencia y estar dispuesto siempre a responder las preguntas que se hagan. Empezar una nueva familia y acomodarse a nuevas reglas de convivencia lleva un proceso. Lo importante es saber lo que deseamos en la nueva relación y cómo vamos a convivir con la familia de la otra persona y con la de uno mismo.
también
te puede interesar

Instituto Politécnico Nacional
Prolongación Carpio 475, Col. Casco de Sto. Tomás C.P. 11340, Ciudad de México.
Centro de Contacto con la Audiencia: (01 55) 51 66 40 00.
Conmutador: 53561111 / info@canalonce.ipn.mx

DR © XEIPN Canal Once, Ciudad de México, 2017. Todos los derechos reservados.